Číslo na váze dokáže potěšit i vystresovat během pár vteřin. Jenže samotné kilogramy často neříkají celou pravdu – zvlášť když se mění svaly, tuk i věk. Jak se tedy orientovat v tom, co je pro ženu vysokou 170 cm ještě v normě a kdy už je čas zpozornět?
Váha není všechno: proč mohou kilogramy klamat
Snaha mít „ideální“ váhu je běžná, ale honba za co nejnižším číslem může být zavádějící. Odbornice na výživu Blanka Mirkovičová upozorňuje, že i štíhle vypadající ženy mohou mít problém, pokud při dietách přicházejí hlavně o svaly místo tuku. Výsledkem pak může být tělo, které na pohled působí méně pevně, i když váha ukazuje méně.
Číslo na váze dokáže potěšit i vystresovat během pár vteřin. Jenže samotné kilogramy často neříkají celou pravdu – zvlášť když se mění svaly, tuk i věk. Jak se tedy orientovat v tom, co je pro ženu vysokou 170 cm ještě v normě a kdy už je čas zpozornět?
Váha není všechno: proč mohou kilogramy klamat
Snaha mít „ideální“ váhu je běžná, ale honba za co nejnižším číslem může být zavádějící. Odbornice na výživu Blanka Mirkovičová upozorňuje, že i štíhle vypadající ženy mohou mít problém, pokud při dietách přicházejí hlavně o svaly místo tuku. Výsledkem pak může být tělo, které na pohled působí méně pevně, i když váha ukazuje méně.
