Kardiochirurg odhaluje 10 každodenních návyků, které pomalu ničí vaše srdce… a první z nich už pravděpodobně máte v kuchyni.
Ráno se probudíte, pomalu dojdete do kuchyně a dáte si stejnou snídani, jakou jíte už léta. Chuť je známá. Ta chvíle je uklidňující.
Ale co když tato jednoduchá volba – ta, kterou uděláte ještě před začátkem dne – tiše přiblíží vaše srdce k vážnému problému?
Každý týden na operačním sále vidím pacienty, kteří se cítili naprosto v pořádku… až do dne, kdy se všechno změnilo. Co je nejznepokojivější? Většina z nich měla úplně stejnou denní rutinu.
Dnes vám odhalím 10 nejnebezpečnějších návyků, které pozoruji u pacientů nad 60 let – počínaje ranní chybou, která překvapí i ty zdánlivě nejzdravější seniory .
Čtěte dál, protože zvyk číslo jedna už pravděpodobně máte ve své kuchyni.
Proč se srdce po 60. roce věku stává křehčím?
S věkem tepny postupně tuhnou, cévy ztrácejí svou elasticitu a srdce musí s každým úderem pracovat usilovněji.
Drobné stresy, které vaše tělo snášelo ve 40 letech, mohou po 60 letech zanechat trvalé poškození .
