Může se to zdát samozřejmé, ale voda je primárním prostředkem, kterým naše tělo odstraňuje tuk. Odpadní produkty ze spalování tuků jsou vyplavovány vodou, kterou pijeme, která tyto toxiny přenáší do močového měchýře, odkud jsou vyloučeny močí.
Voda, ačkoli je nezbytná a mimořádně prospěšná, není zázračným řešením pro každého, kdo drží dietu a chce zhubnout. Přidání určitých ingrediencí do vody však může zvýšit její močopudné vlastnosti a podpořit hubnutí tím, že usnadní vylučování toxinů a odpadních látek z těla.
Na to existuje velmi účinný recept. Voda „Fat Flush“ (tak se recept jmenuje), vyvinutá americkým nutričním poradcem a osobním trenérem, získává na popularitě díky své účinnosti a jednoduchosti. Níže si vysvětlíme, jak ji připravit.
Ingredience na detoxikační nápoj : 2 litry vody, 1 plátek grapefruitu, půlka okurky nakrájené na plátky, 1 mandarinka nakrájená na kousky, 1 pomeranč nakrájený na kousky a 12 lístků máty.
Ingredience důkladně omyjte a poté je přidejte do 2 litrů vody. Dobře promíchejte, poté dejte do lednice a před pitím počkejte několik hodin. Pijte během dne: toto by měl být váš jediný nápoj. Vyhněte se kávě, nealkoholickým nápojům, alkoholu a komerčně dostupným ovocným džusům.
