- Čerstvé, jako svačina
- V přírodních šťávách (bez přidaného cukru)
- V ovocných salátech
- Jako součást zdravých dezertů
Opatření
- Nepoužívejte v nadměrném množství (může způsobit zažívací potíže)
- Vyhněte se semínkům (nejsou jedlá)
- Lidé se zdravotními problémy by se měli poradit s odborníkem.
Závěr
Mišpule je výživné, lahodné a prospěšné ovoce, ale není to „zázračný lék“. Její zařazení do jídelníčku vám může pomoci cítit se lépe, vždy ve spojení se správnými návyky a v případě potřeby s lékařskou pomocí.
